兴趣小组活动安排表

넶来源：无锡市东林小学

创建时间：2024-02-03 11:07:51

东林小学“玩文化”俱乐部活动守则

凡参加我校“玩文化”俱乐部活动的会员必须遵守以下规则：

1．严格进出制度，凡参加俱乐部活动的会员自愿报名，经审核同意后方能成为该俱乐部会员，至少活动满一个学期。如想退出，可以等下学期开学再重新申报。

2．严格出勤制度，按时参加活动，不迟到早退。有事、生病要提前请假。

3．遵守活动秩序，每次活动带齐工具，进入活动地点按俱乐部规定座位坐好，活动时不做无关事，不带作业做，不随意讲话、打闹，不做危险动作，不乱翻别人的桌肚、书包，不随便动专用教室原有的东西，不损坏他人的物品。

4．努力发展积极个性，在俱乐部中，坚持爱与友善之心，追求真诚与执着精神，提升在团队中的领导力与合作力，发展对活动内容的探究力与创造力。

5．有明确的部标，宣传阵地，积极开展活动内容与效果的宣传与展示。

6．注意安全防护，保管好自己的物品，尽量不带贵重物品；爱护并正确安全地使用工具，电器使用要在老师指导下进行；户外活动需提前报备学校分管领导，外出活动前要戴好红领巾，有的组要求带好小红帽，活动中要遵守公共秩序。

7．注意环境整理，活动结束后，自觉整理活动材料，物归原处，自己的物品随身带走，分工完成环境保洁工作。

8．定期组织评价，通过老师、伙伴、自我等的评价，帮助成员认识自我的发展状况，明确努力的方向，平时评价作为学期结束评选“金牌小玩家”的重要依据。

无锡市东林小学

“玩文化”俱乐部建设指导委员会

（武术）俱乐部活动计划

活动目标	1、运动参与：认真上好武术俱乐部，培养终身体育意识。 2、运动技能：学生了解课堂常规，认识中华武术的相关知识，了解什么是武术、武术礼节、武术的分类及作用，激发学生对武术运动的兴趣并能体验“精、气、神”的武术风格；掌握武术基本功，如手型、手法、步型、腿法、武术套路演练。 3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。 4、心理健康和社会适应：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。学会合作，尚武崇德，陶冶情操。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
活动内容	序列	教学内容
	1	学习手型：拳、掌、勾
	2	学习手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌
	3	学习步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步
	4	学习腿法：正踢腿、侧踢腿
	5	学习腿法：里合腿、外摆腿
	6	学习腿法：双拍腿、后撩腿
	7	学习腿法：弹腿、蹬腿
	8	学习武术基本功：前扫腿、后扫腿
	9	学习武术基本功跳跃：腾空飞脚
	10	学习武术基本功跳跃：旋风腿
	11	学习武术基本功跳跃：腾空摆莲
	12	学习武术基本功跳跃：侧手翻
	13	学习武术基本功跳跃：旋子
	14	五步拳
	15	学习武术套路：规定拳一、二段
	16	学习武术套路：规定拳三、四段
	17	已学套路的复习和纠正、俱乐部成果展示
	18	评选“俱乐部之星”

（篮球）俱乐部活动计划

活动目标	1．乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。 2．通过学习，让学生能掌握基本篮球动作、技能和规则，并能进行小型的篮球比赛。 3．培养学生良好的合作能力，促进相互间的交流和合作，激发学生主动参与篮球技能的学习和比赛。
活动内容	序列	教学内容
	1	步伐和球性、原地运球
	2	行进间曲线运球、绕障碍物运球
	3	三步上篮
	4	三步上篮
	5	原地双手胸前传接球
	6	原地单、双手反弹球，双手头上传接球
	7	双手胸前、头上投篮、单手肩上投篮
	8	篮球规则学习
	9	篮球规则学习
	10	防守战术一
	11	防守战术二
	12	防守战术三
	13	进攻战术一
	14	进攻战术二
	15	进攻战术三
	16	篮球比赛
	17	篮球比赛
	18	评选优秀成员

（田径）俱乐部活动计划

活动目标	1. 帮助组员进一步学习田径跑、跳、投项目的基本技能，让他们对田径运动有一个全面的了解，提高组员对田径运动的兴趣，真正掌握奔跑、跳跃、投掷的能力。 2. 促进组员之间的交流，增强他们的人际交往能力，同时在俱乐部活动中培养学生互相关爱，互相合作的团队精神。 3、丰富儿童的课余活动，增强身体素质。
活动内容	序列	教学内容
	1	进行俱乐部活动部长竞选，介绍活动的要求
	2	基础性训练：灵敏、柔韧性训练
	3	基础性训练：耐力跑、重复跑
	4	基础性训练：快速跑、变速跑
	5	分组复习三个项目的力量练习+放松整理
	6	分组学习跑、跳、投专项运动技能(起跑、起跳、挥臂)
	7	分组学习跑、跳、投专项运动技能（快速跑、跑步点）
	8	分组学习跑、跳、投专项运动技能（冲刺跑、全程动作）
	9	分组学习跑、跳、投专项运动技能（完整动作技能）
	10	模拟田径比赛

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